Momento lindo, de práticas de atenção plena e de uma nutrição como conexão. Conexão interna, consigo mesmo, para uma beleza consciente e sem padrões. Conexão interpessoal, para uma vida mais leve e sem tensões. Conexão com a natureza, para que seja preservada e regenerada – afinal, somos parte dela.
Sofremos pressão no trabalho e na rotina diária, enfrentamos a poluição no meio ambiente e a poluição digital por meio dos dispositivos a que estamos expostos a todo momento. Uma forma de “escapar” é transformar os cuidados de beleza em caminhos para a alma interior.
Muitas vezes, deixamos de prestar atenção na origem dos produtos que consumimos e da nossa conexão interna com o objetivo de nos mantermos belos e saudáveis. Desse modo, devemos ter em mente que esses produtos não podem se limitar à questão estética, eles
devem também nutrir o corpo, a alma, e a nossa mente para atenuar o efeito da poluição e do estresse.
Neste contexto, podemos associar um tratamento multissensorial ao ritual envolvido na aplicação de produtos e preparo dos alimentos, com suas cores, aromas e texturas íntegros.
Nos episódios do podcast "Nutrição à Flor da Pele" unimos todas essas dimensões para promoção de saúde e atenção plena nos cuidados diários não apenas com a pele, mas também com a nossa essência.
Com amor e cuidado, Vanessa Suzuki.
- saúdemental
- mindfulbeauty
- mindfulness
- conexão
